Cara mencegah jerawat
Jerawat termasuk permasalahan wajah yang mengganggu sekali, cara
mencegah jerawat tentunya dapat anda lakukan dengan mudah dimana cara
mencegah jerawat agar tidak hinggap di wajah tentunya dengan melakukan
beberapa hal yang harus anda perhatikan dalam merawat wajah anda. Dalam
berpenampilan pastinya siapapun menginginkan wajah yang mulus yang bebas
dari jerawat, bagaimana tidak dengan munculnya jerawat pada wajah anda
tentunya rasa minder dan kurang percaya diri akan selalu menghantui anda
setiap kali anda beraktifitas.
Kemunculan jerawat itu sendiri tentunya tidak dapat anda duga-duga,
jerawat yang muncul secara mendadak dapat diakibatkan dari beberapa hal
yang memicu munculnya jerawat tersebut. Faktor umum yang menyebabkan
munculnya jerawat adalah akibat tersumbatnya pori-pori wajah anda dengan
kotoran atau debu yang bercampur dengan minyak yang keluar dari wajah
anda. Penumpukan tersebut jika tidak segera kita bersihkan maka akan
menyebabkan munculnya jerawat. Kotoran atau debu yang menumpuk tadi akan
menyebabkan infeksi pada wajah yang memicu terjadinya jerawat.
Cara mencegah jerawat muncul adalah dengan melakukan perawatan atau
menjaga kebersihan pada wajah anda secara rutin, jika anda beranggapan
bahwa wajah anda sudah anda jaga kebersihannya serta merawat wajah
dengan rutin namun tetap saja muncul jerawat. Bisa saja dari cara
merawat wajah anda selama ini keliru atau jerawat dapat juga muncul dari
hal lain seperti yang telah disebutkan diatas.
Munculnya jerawat juga dapat diakibatkan dari pola makan anda yang
kurang baik, misalnya anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang
memiliki kandungan minyak berlebih kurangnya makan buah dan sayuran juga
tingginya anda mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
Selain beberapa faktor diatas yang dapat menyebabkan munculnya jerawat
ternyata jerawat tersebut juga dapat muncul dari kurangnya waktu tidur
yang anda jalani setiap hari. Faktor kurang tidur merupakan salah satu
penyebab dari munculnya jerawat pada wajah anda.
Setelah anda mengetahu hal-hal yang menjadi pemicu munculnya jerawat
maka ada baiknya anda melakukan pencegahan terhadap masalah yang
menimbulkan jerawat tersebut.
Dengan selalu menjaga kebersihan wajah dengan seringnya mencuci atau
membasuh wajah anda hal tersebut tentunya dapat mengurangi munculnya
jerawat pada wajah anda. Jangan terlalu sering anda menyentuh wajah
dengan tangan, organ tubuh seperti tangan adalah media yang paling cepat
menyebarkan bakteri karena tangan salah satu organ tubuh yang kita
sering gunakan untuk menyentuh benda apapun. Bisakan juga membersihkan
tangan agar kotoran ataupun bakteri tidak hinggap pada tangan anda.
Selalu membersihkan wajah dari make-up, cara mencegah jerawat yaitu
bersihkan make-up yang membekas pada wajah anda secara merata dan
menyeluruh. Hindari penggunaan make-up yang terlalu lama menempel pada
wajah anda untuk menghindari penumpukan kotoran yang hinggap pada
make-up dan dapat menyumbat pori-pori wajah anda.
Cara mencegah jerawat selanjutnya yaitu dengan mencukupi kebutuhan
vitamin untuk tubuh melalui makanan sehat serta buah dan sayur. Agar
terhindari dari minyak yang berlebih pada wajah ada baiknya anda
mengkosnsumsi makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi untuk
menyerap minyak yang terdapat dalam tubuh. Perbanyaklah minum air putih
setiap hari, hindari makanan yang menyebabkan menumpuknya minyak pada
tubuh yang bisa saja menimbulkan permasalahan penyakit lain.
Cukupi waktu istirahat anda sehari-hari yaitu minimal 8 jam setiap harinya agar terhindari dari masalah jerawat.
Untuk perawatan pada malam hari menjelang tidur anda dapat menggunakan
masker wajah usahakan menggunakan masker dari bahan-bahan alami seperti
buah dan sayur yang dapat anda buat sendiri, jika anda tidak mau repot
dengan pembuatan masker anda dapat membeli masker untuk wajah yang
berbahan dasar alami atau herbal.
0 komentar:
Posting Komentar