-
TERAPI RELAKSASI
Terapi relaksasi dilakukan untuk mencegah dan
mengurangi ketegangan pikiran dan otot - otot akibat stres. Hal
ini penting dilakukan oleh anak - anak dan orang dewasa, karena
ketegangan dapat mempengaruhi keseimbangan tubuh. Bila ketegangan
terjadi maka tubuh akan menjadi lemah dan akibatnya tubuh tidak
dapat melakukan fungsinya secara optimal.
- Θ Peningkatan jumlah keringat
- Θ Detak jantung meningkat
- Θ Dada terasa tertekan
- Θ Merasa terburu – buru
- Θ Merasa tidak berdaya / bingung
- Θ Mudah marah / tersinggung
Ketegangan tubuh dan jiwa
dapat dikenali melalui gejala-gejala berikut :
0 komentar:
Posting Komentar